孔雀开屏的热量和减肥功效

鲈鱼的热量105千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益脾胃、补肝肾、补肝益脾等功效；可与南瓜、姜、胡萝卜搭配；与奶酪、蛤蜊、奶油相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、杀菌、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、缓解疲劳、抗癌等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、莴笋、狗肉搭配；与柠檬、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、抗衰老等功效；可与醋、绿豆芽、黑木耳搭配；与马齿苋、枇杷、辣椒相克，同食可能会引起不适；