意大利面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、提神、预防高血压等功效；可与苦瓜、羊排、牛肉搭配；与蜂蜜、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、祛雀斑等功效；可与鸡蛋、豆腐、鲫鱼搭配；与河蟹、地瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、止消渴等功效；可与大蒜、鸡蛋、韭菜搭配；与海螺、何首乌、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、降血糖、护肝等功效；可与玉米面、马齿苋、排骨搭配；与鸡胸肉、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、预防高血压、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；