中式意大利螺丝面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、挡辐射、降血糖等功效；可与鹌鹑、豆腐、羊肉搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、清肠道、防肿瘤等功效；可与五花肉、莴笋、马齿苋搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉酱的热量282千卡（每100克）；具有杀菌、排毒清肠、防肿瘤等功效；