| 土司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 160千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 595克 | 土司面包热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡，相当于排舞411分钟消耗的热量...270 | |||||
土司面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉（300克）、牛奶（125毫升）、鸡蛋（2个）、糖粉（50克）、奶粉（33克）、酵母（4克）、黄油（30克）、芝麻（少许）、盐（4克）
1/5. 按顺序将下列材料加入面包机桶：牛奶、蛋液（稍留一点最后刷表面）、糖粉、盐、奶粉、高粉、酵母。
2/5. 按下“生面团”程序，搅拌40分钟。
3/5. 加入黄油，改成“发面团”程序，静静等待面团长大。因ACA面包机在发面程序结束前会搅拌几下，使发好的面团排气缩小，所以在此程序结束前10分钟关掉电源。
4/5. 此时面包的胚子已成型，填满了整个面包桶。按下“烘烤”程序，把面包机上的可视窗用一块湿毛巾盖上，使其均匀受热。烤25分钟后刷蛋液，也可撒点熟芝麻，继续烤5分钟（此时还是盖上可视窗)，一个柔软、有丝的土司就新鲜出炉了！
5/5. 看看撕开的这块，有丝哎~还等什么，有面包机的朋友快快动手吧！
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与酒、橙、钙粉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、美容护肤等功效；可与肥牛、明虾、黄豆搭配；与兔肉、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、去酒毒等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与香椿、番茄酱、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司面包热量1850 千卡
- 脂肪135.07 克
- 蛋白质52.77 克
- 碳水化合物226.42 克
- 钠792.5 毫克
- 钙2150 毫克
- 铁4.04 毫克
- 钾2198 毫克