| 迷你奶油焦糖酱松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 144克 | 迷你奶油焦糖酱松饼热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于露营94分钟消耗的热量...150 | |||||
迷你奶油焦糖酱松饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（30克）、牛奶（45克）、低粉、（100克）、泡打粉（2克）
1/2. 鸡蛋打散，分3此加入白砂糖，搅拌至糖融化，接着 加入45克牛奶，搅拌，然后筛入100克低粉和2克泡打粉，搅拌，不沾平底锅开小火，舀一勺面糊放入，等一面起满气泡后翻面，依次做完叠放在一起加上草莓，表面筛少许糖霜装饰。
2/2. 我是抹了自己熬制的奶油焦糖酱，更好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与百合、牡蛎 、干辣椒搭配；与茶叶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与桔子、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你奶油焦糖酱松饼热量236 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.47 克
- 碳水化合物104.02 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克