| 爱心小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 636克 | 爱心小丸子热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡，相当于上厕所1442分钟消耗的热量...60 | |||||
爱心小丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（三个）、盐（适量）、椒盐（少许）、面粉（适量）、白糖（少许）
1/2. 土豆去皮，洗净，蒸熟，将准备好的食材一并倒在一个大容器内，开始搅拌，碾碎，捣成泥状，团成一个个小球，放入油锅内炸，等待小球飘起就代表好了！切忌，不要一次放太多，容易粘！
2/2. 摆盘！撒点葱花！美味极了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、抗衰老、和中养胃等功效；可与肥牛、豆角、黄瓜搭配；与柿子、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、治肝顺胃等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心小丸子热量1442 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物212.3 克
- 钠10068.22 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾483 毫克