| 果酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 692克 | 果酱蛋糕热量/卡路里3074千卡 | |||

1/10. 准备材料
2/10. 是的我又忘记拍照了!
将蛋黄和蛋清分离,蛋黄打散,加入白糖搅拌均匀,然后加入牛奶和玉米油继续搅拌均匀,最后筛入低筋面粉,快速翻拌成面糊,放一边待用。
3/10. 打发蛋白,是的,我又没拍照。
蛋白加入柠檬汁,糖分三次加入,蛋白打至出现大气泡加入,第一份糖。继续打发至浓稠,加入第二份糖,继续打发一会儿,然后加入第三份糖打发至硬性发泡,提起打蛋器可以看到直立小尖角。
4/10. 我还是没拍照,我没记性呀。
打好的蛋白分三次加入。
将三分之一的蛋白放入面糊快速翻拌均匀,再加入三分之一蛋白翻拌均匀,将拌好的面糊倒回剩余蛋清的盆里继续翻拌。

5/10. 烤箱预热上下火165度,将混合好的面糊倒入模具,震个两下放入烤炉,烤45分钟。出炉倒扣,冷却,脱模,这次没踏腰,但是凹陷了,下次继续努力。

6/10. 分两次加入白糖打发。
雀巢淡奶油,用之前需要放冰箱冷藏十二小时以上,否则真的很难打发,而且打发时底部垫一盆冰水会更加快打发。

7/10. 蛋糕对半切。

8/10. 中间抹上一层奶油,一层果酱,一层奶油,盖上第二层蛋糕,然后继续抹奶油。

9/10. 我只有一个裱花嘴,唯有摆上一些蓝莓,挤满奶油花就算大功告成了。

10/10. 哎,技术有待提高啊,好凌乱……
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、防细菌感染等功效;可与肥牛、海虾、百合搭配;与鹅蛋、牛奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、防治近视、治疗便秘等功效;可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配;与鸡蛋、韭菜、果汁相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、美容等功效;
草莓果酱的热量269千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;