| 豆沙馅发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 豆沙馅发面饼热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于插花905分钟消耗的热量...114 | |||||
豆沙馅发面饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、芸豆馅（100克）
1/9. 芸豆，花的泡过就没花了，红芸豆也是不错的选择
2/9. 高压锅煮十分钟，加食用碱
3/9. 加红糖碾烂
4/9. 豆沙做好
5/9. 呵呵呵，用饼铛，两面金黄
6/9. 看熟了
7/9. 反正很好吃，真的
8/9. 外焦里嫩
9/9. 能吃几天？
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙馅发面饼热量1720 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克