可爱南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清热解毒、预防高血压等功效；可与牛里脊、排骨、红豆搭配；与鸡肉、带鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、补脑益智等功效；可与莲藕、兔肉、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、缓解神经衰弱、防肿瘤等功效；可与虾仁、蜂蜜、橙子搭配；与白萝卜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、延年益寿、通便等功效；可与梨、桑葚、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；