红油洋葱伴茄条的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抑癌抗瘤、治胃癌、养颜护肤等功效；可与海虾、北极虾、羊排搭配；与鱿鱼、螃蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、抗癌等功效；可与火腿、排骨、大蒜搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、开胃消食、预防高血压等功效；可与羊肉、娃娃菜、白菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健胃、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、娃娃菜、花菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有开胃消食、减肥、促进消化等功效；可与北极虾、卷心菜、豆腐搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；