炒年糕的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与南瓜、西瓜、木瓜搭配；与海螺、百合、雪梨相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、清热生津、抗癌等功效；可与黄鱼、鸡蛋、菜花搭配；与草鱼、冰棍、土豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、消炎、促消化等功效；可与苹果、猪肝、苦瓜搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有杀虫止痒、抗衰老、减肥等功效；可与樱桃番茄、辣椒、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、减肥强体等功效；可与绿豆芽、苹果、鱿鱼搭配；与花生酱、金桔、芹菜相克，同食可能会引起不适；