| 电饭煲做的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 505克 | 电饭煲做的蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于林业工作168分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲做的蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、牛奶（6勺）、面粉（3勺）、白糖（4勺）
1/11. 准备好材料，面粉没照在里面
2/11. 把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离开
3/11. 用三只筷子来打蛋清
4/11. 蛋清打到发粘的时候加一勺白糖
5/11. 蛋清打到发粘再加一勺白糖
6/11. 一直打到15分钟之后成奶油状即可！打的我手都要抽筋了
7/11. 在分离的蛋黄中加入两勺白糖，三勺面粉，6勺牛奶一起搅拌
8/11. 在搅好的蛋黄中加入奶油状的蛋清上下搅拌，不要打圈圈
9/11. 把饭锅预热放点儿油避免粘锅
10/11. 把活好的倒入饭锅中开始蒸等饭锅自动跳就好了
11/11. 出锅喽！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、干辣椒、茼蒿搭配；与牛奶、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与橙、金针菇、空心菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲做的蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克