| 电饭煲苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 704克 | 电饭煲苹果蛋糕热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于听音乐1493分钟消耗的热量...60 | |||||
电饭煲苹果蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（6个）、牛奶（1盒）、食用油（适量）、白糖（适量）、苹果（适量）
1/11. 准备鸡蛋，鸡蛋蛋清分离。牛奶。糖，面粉
2/11. 在蛋黄里面放些许白糖。搅拌均匀
3/11. 搅拌好的蛋黄里面放入牛奶，搅拌均匀
4/11. 分次倒入适量面粉在蛋黄的盆中，搅拌成稍稠一些的面糊
5/11. 搅拌好面糊
6/11. 蛋精放糖左右搅拌
7/11. 搅拌好的蛋清呈奶油状。用筷子的话大概15分钟
8/11. 将搅拌好的蛋清分两次倒入蛋黄里。，搅拌均匀
9/11. 将苹果切碎，倒入面糊中，搅拌均匀
10/11. 电饭煲抹上油。避免蛋糕粘在锅上。将搅拌好的面糊倒入锅中。颤动几下让气泡震出
11/11. 按煮饭键，待跳至保温健二十分钟后再按煮饭键。等到再跳到保温键二十分钟后即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、预防癌症等功效；可与青椒、明虾、肥牛搭配；与桔子、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、治疗便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与酒、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲苹果蛋糕热量1493 千卡
- 脂肪114.31 克
- 蛋白质30.97 克
- 碳水化合物180.02 克
- 钠194.2 毫克
- 钙327 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾497 毫克