| 麻酱葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 168克 | 麻酱葱油拌面热量/卡路里226千卡 | |||
 热量226千卡，相当于保龄球运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
麻酱葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小葱（2条）、麻酱（4勺）、醋（1勺）、白糖（1勺）、酱油（1克）
1/2. 把小葱切碎待用，麻酱，醋，糖，酱油，拌匀也待用！准备这些之前可以先在煤气灶烧着水，一切准备就绪，水开就可以煮面了！～～～
2/2. 面煮好了，可以过下冷水，那个步骤我省略了，不能吃冷的！这是最后成品，喜欢吃辣椒的也可以放，吃的时候拌匀就可以享用了！棒棒哒！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、增强体质、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、解毒、活血等功效；可与黑木耳、黄瓜、绿豆芽搭配；与莼菜、菜心、芥菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱葱油拌面热量226 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物107.5 克
- 钠36506.3 毫克
- 钙630 毫克
- 铁26.9 毫克
- 钾466 毫克