鸡蛋红枣土司的热量和减肥功效

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鸡蛋红枣土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	903千卡	361千卡	12克	1.66克
黄油	克	222千卡	888千卡	1.4克	98克
牛奶	克	34千卡	42千卡	6.81克	3.2克
奶粉	克	44千卡	484千卡	20克	22.7克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	157千卡	392千卡	0.1克	0克
红枣	克	388千卡	264千卡	3.2克	0.5克
芝士	克	358千卡	328千卡	25.7克	23.5克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	732克	鸡蛋红枣土司热量/卡路里2207千卡
热量2207千卡，相当于拉筋883分钟消耗的热量...150

鸡蛋红枣土司的做法共1个步骤

高筋面粉（250克）、黄油（25克）、白糖（40克）、盐（3克）、牛奶（80克）、酵母（3克）、奶粉（9克）、芝士（1片）、鸡蛋（2个）、红枣（2个）

1/1. 将所有(除黃油和芝士)倒入面包机，按标准面包档，第一次和面结束放入黄油和芝士。面包机会继续后面的程序。
2、时间2小时零4分后，香甜松软的面包就出炉了，能拉丝哦。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、消炎等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与菜花、果汁、香椿相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防骨质疏松、美白等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与菜花、橘子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；