木瓜鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、活血通络、健脾利湿等功效；可与黑木耳、红豆、韭菜搭配；与芥菜、五花肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、消水肿、解毒等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、抗痉挛等功效；可与墨鱼、红枣、玉米面搭配；与北极虾、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、消毒等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、减肥、抗菌等功效；