| 一口一个棒棒小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 淡奶 | 克 | 165千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 549克 | 一口一个棒棒小蛋糕热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于平底雪橇216分钟消耗的热量...420 | |||||
一口一个棒棒小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糖粉（70克）、黄油（60克）、低粉（80克）、可可粉（30克）、牛奶（60毫升）、淡奶（20毫升）、鸡蛋（1个）、泡打粉（3克）
1/4. 黄油.鸡蛋.糖打发均匀.
2/4. 面粉.可可粉.泡打粉过筛.加入搅拌均匀
3/4. 倒入模具.我用的这个.所以倒满.中层.上下火.190度15分钟.根据自己烤箱脾气
4/4. 做点小装饰
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与杨梅、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一口一个棒棒小蛋糕热量1509 千卡
- 脂肪127.88 克
- 蛋白质57.74 克
- 碳水化合物284.09 克
- 钠467.3 毫克
- 钙533 毫克
- 铁7.64 毫克
- 钾671 毫克