| 面包机版奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 724克 | 面包机版奶油吐司热量/卡路里3084千卡 | |||
 热量3084千卡，相当于堆木头617分钟消耗的热量...300 | |||||
面包机版奶油吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（45克）、淡奶油（100毫升）、牛奶（130毫升）、盐（5克）、糖粉（50克）、高筋面粉（330克）、酵母（4克）、黄油（20克）
1/7. 除了黄油，所有材料按顺序，按顺序哦，放进面包机里面按和面15分钟，在10分钟的时候放进黄油揉5分钟。
2/7. 15分钟后从面包机里面拿出来是非常粘手的。洒适量的粉边揉边加。各种揉，各种摔。
3/7. 各种揉，各种摔，加适当面粉后到不粘手就可以继续放进面包机里再揉15分钟
4/7. 15分钟后，duang～手套膜出现了。
5/7. 自己用手揉成一团后，扔进面包机。按和风模式。盖上锡纸。20分钟后揭开锡纸，不要问我为什么，我也不知道为什么。
6/7. 盖锡纸前可以加自己喜欢的东西，葡萄干，核桃。或者可以30克椰蓉，我都好喜欢哦。但是这次我没有加。
7/7. 提前15分钟出炉。晾干，开吃。不谢～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、北极虾、圆生菜搭配；与红薯、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与橙子、红糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 面包机版奶油吐司热量3084 千卡
- 脂肪209.37 克
- 蛋白质35.47 克
- 碳水化合物190.02 克
- 钠10523.5 毫克
- 钙426 毫克
- 铁6.14 毫克
- 钾524 毫克