| 炸南瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 炸南瓜丸子热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于骑脚踏车343分钟消耗的热量...184 | |||||
炸南瓜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜（80克）、面粉（250克）、白糖（30克）
1/4. 蒸熟的南瓜
2/4. 面粉过筛，加糖，与南瓜和匀
3/4. 下锅炸。火不要太大，炸至变色，浮起，即可捞出
4/4. 成品图
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、防前列腺、治疗高血压等功效；可与赤小豆、红豆、绿豆搭配；与芹菜、螃蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸南瓜丸子热量1051 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物167.7 克
- 钠14.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾276 毫克