乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、滋补等功效；可与芸豆、黑木耳、枣搭配；与皮皮虾、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、肾经、固肾益精等功效；可与猪骨、芡实、枣（鲜）搭配；与南瓜、笋瓜、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、养血、补肝等功效；可与山楂干、银耳、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、解毒调味、抗癌等功效；可与红枣、粳米、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、促消化、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；