| 西红柿鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 西红柿鸡蛋汤热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于做题463分钟消耗的热量...108 | |||||
西红柿鸡蛋汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、两个西红柿（适量）、一个鸡蛋（适量）、葱花（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/4. 放上些许油热锅，放入葱花
2/4. 放入切好的西红柿，翻炒，倒入水没过西红柿。
3/4. 煮到沸腾，撒上鸡蛋，过一会半勺盐，些许糖，些许鸡精。
4/4. 一碗好吃又简单的西红柿鸡蛋汤出锅啦！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、肝胆病等功效；
葱花具有减肥、预防感冒、降血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、促进消化等功效；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋汤热量834 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物132.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克