果缤纷西米露的热量和减肥功效

椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、健脾、消疳杀虫等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、大便秘结、预防高血压等功效；可与川贝母、牛奶、李子搭配；与酸奶、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；

橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与兔肉、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、补脑养血等功效；可与桃子、鱼肉、鳝鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、生津润燥、养颜等功效；可与杏、蜂蜜、蛋黄搭配；与动物内脏、梭子蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；