什锦荷叶蒸鸡的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有止白带、益五脏、补虚填精等功效；可与茼蒿、冬虫夏草、首乌搭配；与芥末酱、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛肉、豇豆搭配；与石榴、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与豆浆、比目鱼、菠菜搭配；与猕猴桃、木瓜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、预防高血压、增强抵抗力等功效；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有提高免疫力、抗癌、益胃和中等功效；可与牛腩、花菜、荸荠搭配；与基围虾、北极虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；