西洋参枸杞炖鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、活血通络、温中益气等功效；可与油菜、冬瓜、冬虫夏草搭配；与菊花、芥末酱、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、益智健脑、降血压等功效；可与木瓜、牛奶、鹿茸搭配；与虾皮、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延缓衰老、软化血管等功效；可与决明子、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进血行、温中止呕等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；