罗宋汤的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、壮筋骨、清热止痛等功效；可与辣椒、胡萝卜、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、平肝降压、增强免疫力等功效；可与腐竹、红薯、香菇搭配；与南瓜、河蟹、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、消食等功效；可与菠菜、鳕鱼、豆浆搭配；与山楂、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、祛痰利尿等功效；可与猪肉、苹果、排骨搭配；与蜂蜜、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、养阴凉血、降血压等功效；可与黄鱼、菜花、芹菜搭配；与河蚌、猪肝、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；