酱汁脆香豆腐的热量和减肥功效

1/15. 先来给酱油一个特写。反正都要用，可以选择这种好酱油。

2/15. 豆腐切成一厘米厚的片。用油炸成两面金黄，表面结成硬壳。不要太薄了不然里面水份蒸发出后，豆腐会变得更薄，口感就不好了（或者可以少油慢慢煎）。其实用炸比较快，也香。不用担心炸过的油怎么办，炸过豆腐的油很清亮，完全可以再次使用。

3/15. 炸到像这样子。捞出备用。

4/15. 姜蒜切片，五花肉切片。五花肉不用太多，只是给豆腐添点油脂。葱白葱尾分开切。葱白切寸段，葱尾切成葱花。

5/15. 炒锅，先不放油，把五花肉干煸一下。

6/15. 煸出油，再放适量油。

7/15. 煸到干香，捞出备用。

8/15. 直接用锅里的油，放1汤匙豆瓣酱（具体量视个人口味而定），炒出味道

9/15. 放入姜蒜煸香，再放入葱白，加入2汤匙料酒

10/15. 加入3汤匙菁选酱油，适量白糖。适量盐（豆瓣酱有咸味，盐可视口味而定）

11/15. 烹入2-3碗热水。

12/15. 把豆腐码进去，五花肉倒进去。

13/15. 像这样，用一把勺子把汤汁舀起来浇在豆腐上。让豆腐都吸饱汤汁。小火慢慢的熬。直到汤汁收的差不多了，水淀粉薄薄的勾一层芡。洒上葱花。出锅。

14/15. 成品