小鸡炖蘑菇的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚损、温中益气等功效；可与板栗、茼蒿、油菜搭配；与芝麻、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、延缓衰老等功效；可与扁豆、马蹄、猪肉搭配；与鸽肉、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防治脑供血不足、提高免疫力等功效；可与山药、栗子、核桃搭配；与胡萝卜、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有扩张血管、降血压、抑制胃酸分泌等功效；可与蛤蚧、白术、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、降血糖、软化血管等功效；可与山楂、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；