| 黑芝麻馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 426克 | 黑芝麻馅饼热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡，相当于吹小号692分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻馅饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（适量）、黑芝麻（少量）、酵母（少量）
1/1. 提前把面粉加酵母和好，发半个小时，面团得干一点，不沾手最好，像包包子一样，把白糖包在里面，压成饼状，在上面撒上芝麻，锅内倒少量油，小火，慢慢烙，大概五分钟左右就好啦，嘿，香香哒！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、补钙、降血压等功效；可与黑豆、香蕉、糯米粉搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻馅饼热量1729 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物186.4 克
- 钠21.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克