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零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的热量和减肥功效

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零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉159千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
葵花籽油180千卡899千卡0克99.9克
4千卡59千卡2克0克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
动物奶油2127千卡879千卡0.7克97克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量504零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模热量/卡路里2908千卡
走路 热量2908千卡,相当于走路447分钟消耗的热量...390

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法共20个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(45克)、鸡蛋(2个)、白糖(30克)、葵花籽油(20克)、牛奶(40克)、盐(1小勺)、柠檬汁(白醋)(几滴滴)、动物奶油(适量)、白糖(适量)
零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解1

1/20. 把需要用的工具都洗干净,还要用纸擦干水,蛋糕就是工具多,手不容易脏。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解2

2/20. 把鸡蛋打入盆子内,用勺子把蛋黄挖出来,小心别把蛋黄弄破,鸡蛋越新鲜蛋黄越不容易散

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解3

3/20. 先把蛋黄打散,加入玉米油打匀,加入牛奶继续打匀

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解4

4/20. 倒入1/3的糖,筛入低筋面粉,用画Z字的方式,拌匀

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解5

5/20. 将蛋白里加入盐和几滴柠檬汁,自动打蛋器高速档,打出泡沫,加入剩下的糖的1/3

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解6

6/20. 打稠密了加入1/3糖

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解7

7/20. 打的湿性发泡了,倒入剩下的糖

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解8

8/20. 高速档打到硬性发泡,就是打蛋器提起蛋白能直立不倒下,再用低速档打一会,让发泡的更均

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解9

9/20. 倒入1/3蛋白入蛋黄糊内,用橡皮刮刀把蛋黄从下往上翻,拌匀

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解10

10/20. 烤箱开始预热,170度,5分钟。把剩下的蛋白全部倒入蛋黄内,用切拌的方式拌匀,再倒入蛋糕模内,倒的时候手提高,倒完后模子再桌上用力震,把里面的小气泡震出来。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解11

11/20. 放入烤箱,170度15分钟

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解12

12/20. 时间到了,用一只筷子插进蛋糕,筷子上没有糊就表示烤好了。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解13

13/20. 马上把蛋糕倒扣,放凉,等待脱模

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解14

14/20. 凉了好脱模一点,有时因为蛋白打发的原因,会导致蛋糕表面开裂,内部塌陷。一般我都不太在意,只要不影响太大,后面涂奶油的时候是可以掩盖的。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解15

15/20. 高低不平的地方用刀切平,边切掉,这样好上奶油一点,就像蛋糕店的一样,没有边。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解16

16/20. 蛋糕完全放凉之后,开始打发奶油,超市买的动物淡奶油150ml,倒一半,加入适量的糖,喜欢甜的多加点,不喜欢甜的少加点,随你喜欢。打蛋器高速档,打到蛋白能直立不倒,就好了。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解17

17/20. 涂奶油的时候先把奶油都集中在中间,边上不要涂,后面会往下刮的。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解18

18/20. 水平有限,动物淡奶油也比较软涂匀还是有点难度的,要求不能太高过的去就行了。加上喜欢的水果。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解19

19/20. 最后的成品,有点偷懒,水果沥干水份,直接摆上,有心的朋友可以加上其他装饰,水果也可以切开再摆上,花点心思就会大不一样。

零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模的做法图解20

20/20. 切开的样子,蛋糕体比较紧密,中间少有空洞,外买的洞洞多,可能有加其他添加剂吧。做完后放冰箱冷藏1小时,奶油会更硬一点,也会好吃一点,才做完的奶油总有种软趴趴的感觉。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、润肺利咽等功效;可与海虾、桂圆肉、荠菜搭配;与茶叶、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、和中益肺、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

葵花籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有提高免疫力、防衰老、预防动脉硬化等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治便秘、治疗便秘等功效;可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配;与菜花、韭菜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 零基础我的私房蛋糕-简单的奶油草莓蛋糕6寸蛋糕模热量2908 千卡
  • 脂肪211.01 克
  • 蛋白质31.67 克
  • 碳水化合物297.52 克
  • 10484.8 毫克
  • 404 毫克
  • 6.68 毫克
  • 746 毫克

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