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墨西哥毛毛虫

墨西哥毛毛虫的热量和减肥功效

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墨西哥毛毛虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉903千卡361千卡12克1.66克
糖粉195千卡389千卡0克0克
牛奶59千卡42千卡6.81克3.2克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
1千卡59千卡2克0克
总量472墨西哥毛毛虫热量/卡路里1384千卡
摩托艇运动 热量1384千卡,相当于摩托艇运动554分钟消耗的热量...150

墨西哥毛毛虫的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高粉(250克)、糖粉(50克)、盐(2克)、奶粉(10克)、牛奶(140克)、酵母(3克)、黄油(20克)、黄油(45克)、糖粉(50克)、蛋(40克)、低粉(50克)
墨西哥毛毛虫的做法图解1

1/9. 主料除黄油外所有的主材料都放入面包桶,揉面档工作

墨西哥毛毛虫的做法图解2

2/9. 一个揉面程序完成后,放入黄油,发面档工作

墨西哥毛毛虫的做法图解3

3/9. 发面档工作结束后,面团发酵好

墨西哥毛毛虫的做法图解4

4/9. 取出发酵好的面团,排气

墨西哥毛毛虫的做法图解5

5/9. 分成相等的几份

墨西哥毛毛虫的做法图解6

6/9. 取一份按扁,用擀面杖擀成牛舌状

墨西哥毛毛虫的做法图解7

7/9. 从上至下卷起来,稍微整下型,使他变成纺锤形

墨西哥毛毛虫的做法图解8

8/9. 辅料里面的食材为紫薯墨西哥原料紫薯趁热压成泥
黄油软化,加入适量糖粉和紫薯泥
用打蛋器搅打均匀
分次加入全蛋液和两滴白醋
打成均匀的糊糊
将低粉筛入黄油糊糊中,搅打至顺滑
将面糊装入裱花袋

墨西哥毛毛虫的做法图解9

9/9. 把墨西哥糊糊挤上去,用黑芝麻做眼睛,放入温暖的地方进行二发

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、和中益肺、润肺生津等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、清理胃水、消毒等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、养颜、防治近视等功效;可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配;与香椿、米汤、菠菜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美容养颜、改善视力等功效;可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配;与钙粉、菜花、酒相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 墨西哥毛毛虫热量1384 千卡
  • 脂肪125.56 克
  • 蛋白质42.21 克
  • 碳水化合物238.4 克
  • 10682.5 毫克
  • 2153 毫克
  • 4.79 毫克
  • 2070 毫克

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