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喜羊羊蛋糕

喜羊羊蛋糕的热量和减肥功效

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喜羊羊蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油1074千卡895千卡0克99.2克
白糖627千卡392千卡0.1克0克
低粉637千卡354千卡9.4克1.4克
总量649喜羊羊蛋糕热量/卡路里2487千卡
儿童足球 热量2487千卡,相当于儿童足球355分钟消耗的热量...420

喜羊羊蛋糕的做法共27个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(8个)、牛奶(120克)、玉米油(120克)、低粉(180克)、白糖(160克)、大枣浓浆(做喜羊羊的肤色和嘴)(适量)、玉米淀粉(加到蛋白里的)(20克)、奶油(350克)、巧克力炼乳(适量)、草莓果酱(适量)、黄桃罐头(适量)、黑芝麻粉(装饰鼻子和眼睛)(适量)
喜羊羊蛋糕的做法图解1

1/27. 将材料称量好。

喜羊羊蛋糕的做法图解2

2/27. 蛋白和蛋黄分好,要放在无水无油的盆里。

喜羊羊蛋糕的做法图解3

3/27. 蛋黄和玉米油,牛奶混合均匀。

喜羊羊蛋糕的做法图解4

4/27. 加入过筛好的面粉,拌匀(翻拌,避免面糊出筋。)

喜羊羊蛋糕的做法图解5

5/27. 蛋白里加入几滴醋,搅拌到蛋白没有液体,呈现粗泡的时候第一次放糖,要分三次加入。20克的玉米淀粉分两次加入到蛋白里。

喜羊羊蛋糕的做法图解6

6/27. 蛋白稍微细腻些第二次加糖。

喜羊羊蛋糕的做法图解7

7/27. 蛋白表面出现纹理时第三次加糖。

喜羊羊蛋糕的做法图解8

8/27. 蛋白打到出现直角。

喜羊羊蛋糕的做法图解9

9/27. 盆倒扣不会流动,淌出。烤箱预热160度。

喜羊羊蛋糕的做法图解10

10/27. 挖三分之一的蛋白与蛋黄糊拌匀,(翻拌,避免划圈消泡)

喜羊羊蛋糕的做法图解11

11/27. 蛋黄糊和剩下的三分之二蛋白拌匀,倒入模具,震出大气泡。放入烤箱倒数第二层,160度30分钟,再转150度70分钟。

喜羊羊蛋糕的做法图解12

12/27. 烤好了。

喜羊羊蛋糕的做法图解13

13/27. 倒扣在烤网上晾凉。

喜羊羊蛋糕的做法图解14

14/27. 奶油,草莓果酱,黄桃罐头切丁准备好。

喜羊羊蛋糕的做法图解15

15/27. 巧克力炼乳用来勾勒线条和画喜羊羊的羊角,黑芝麻粉用来画眼睛和鼻子,玻璃瓶里面装的是自己做的大枣枸杞浓浆,用来做喜羊羊的肤色和嘴。

喜羊羊蛋糕的做法图解16

16/27. 巧克力炼乳装入保鲜袋,黑芝麻粉加巧克力炼乳装入保鲜袋。

喜羊羊蛋糕的做法图解17

17/27. 把大枣枸杞浓浆过滤好。

喜羊羊蛋糕的做法图解18

18/27. 奶油打发好,很稳定的样子。

喜羊羊蛋糕的做法图解19

19/27. 取出一小部分奶油和大枣浓浆混合备用。

喜羊羊蛋糕的做法图解20

20/27. 蛋糕坯脱模。

喜羊羊蛋糕的做法图解21

21/27. 切成三片。

喜羊羊蛋糕的做法图解22

22/27. 抹上奶油,再加入草莓果酱,盖上蛋糕片,第二层抹上奶油,加入黄桃罐头丁,蛋糕片盖好。

喜羊羊蛋糕的做法图解23

23/27. 将奶油均匀的涂在蛋糕上。

喜羊羊蛋糕的做法图解24

24/27. 用牙签画出喜羊羊。

喜羊羊蛋糕的做法图解25

25/27. 用加了大枣浓浆的奶油做喜羊羊的脸和耳朵,加了黑芝麻粉的炼乳做眼睛,眼线和鼻子,剩下的奶油装入保鲜袋挤出羊毛的感觉,最后用巧克力炼乳画出羊角,再勾勒出喜羊羊的线条。(直接用大枣浓浆装饰喜羊羊的嘴)

喜羊羊蛋糕的做法图解26

26/27. 小家伙开始吃了。

喜羊羊蛋糕的做法图解27

27/27. 吃的很开心。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、清热解毒等功效;可与洋葱、生菜、羊排搭配;与雪莲果、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、防治近视、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与巧克力、钙粉、菜花相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、润肺生津等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 喜羊羊蛋糕热量2487 千卡
  • 脂肪113.31 克
  • 蛋白质28.87 克
  • 碳水化合物184.52 克
  • 182 毫克
  • 324 毫克
  • 3.38 毫克
  • 380 毫克

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