| 制作松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 制作松饼热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于转呼啦圈173分钟消耗的热量...300 | |||||
制作松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（一个）、白糖（10克）、泡打粉（1/2汤勺）、玉米淀粉（1汤勺）、牛奶（100毫升）、黄油（20克）、盐（一小撮）
1/9. 将所有干性物质全部混合在一起
面粉、糖、玉米淀粉、泡打粉、盐
2/9. 将鸡蛋打入牛奶中、混合
3/9. 将鸡蛋牛奶液混合到面粉内
4/9. 成这个状态就好了
5/9. 黄油隔水融化
6/9. 将融化黄油倒入面粉中搅拌
7/9. 搅拌好后、放置10分钟
8/9. 平底锅预热时候、要将表面铺潮湿毛巾、好让平底锅表面受热均匀、烤出来颜色会好看些
9/9. 我这样子不怎么样、不过很好吃、还需要几次练习就掌握精髓了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、解热烦等功效；可与干辣椒、韭菜、玉米搭配；与茶叶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、润肠通便、补中和血等功效；
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营养信息
- 制作松饼热量865 千卡
- 脂肪113.01 克
- 蛋白质35.37 克
- 碳水化合物299.92 克
- 钠10271.2 毫克
- 钙435 毫克
- 铁9.28 毫克
- 钾435 毫克