节日烤鸡的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有止白带、强筋骨、补精填髓等功效；可与茶树菇、板栗、冬虫夏草搭配；与糯米、李子、基围虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、减肥等功效；可与鳝鱼、枸杞、黄瓜搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、补充营养、调中等功效；可与牛里脊、黄瓜、肥牛搭配；与樱桃番茄、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、预防高血压等功效；可与玉米、火腿、羊排搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、解毒生津等功效；可与狗肉、西瓜、蜂蜜搭配；与杏、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；