| 葡萄干麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 葡萄干麦芬热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于骑独轮车188分钟消耗的热量...300 | |||||
葡萄干麦芬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、牛奶（80克）、白糖（50克）、盐（2克）、植物油（30克）、酵母（3克）、葡萄干（适量）
1/1. 忘了照相了，就是三个纸杯的量
1、倒入牛奶，植物油搅拌均匀待用
2、将面粉、酵母、盐、糖过筛入1里搅拌均匀
3、放入葡萄干稍微搅拌
4、迅速倒入纸杯，入烤箱
5、上下火，180度30
分钟，200度20分钟，注意观察不要烤过了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、美容等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与桔子、猕猴桃、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 葡萄干麦芬热量938 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质22.71 克
- 碳水化合物261.9 克
- 钠10101.7 毫克
- 钙378 毫克
- 铁11.83 毫克
- 钾1245 毫克