| 面包机蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1091千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 面包机蛋挞热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于穿衣服638分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机蛋挞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛋（1个）、牛奶（50克）、淡奶油（125克）、白糖（20克）、蛋挞皮（8个）
1/1. 根据喜好添加果肉！牛奶、糖、淡奶油小火温热至糖融化！放凉！把搅匀的蛋过筛进去！倒入买好现成的蛋挞皮8分满！面包机烘烤55分！根据自家机子查看烘烤时间！当然烤箱更快15分就ok！
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、改善视力等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与菠萝、巧克力、韭菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机蛋挞热量1275 千卡
- 脂肪112.41 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物106.4 克
- 钠586.6 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾604 毫克