金枪鱼鲜蔬披萨的热量和减肥功效

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、补钙、增强抵抗力等功效；与羊肉、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、美容、护肝脏等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、促进消化等功效；可与比目鱼、羊排、西兰花搭配；与水萝卜、杏、白酒相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋肝明目、抗氧化等功效；可与小米、茄子、芦笋搭配；与山竹、南瓜、猪小排相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、治疗高血压、预防高血压等功效；可与羊肉、排骨、西葫芦搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；