| 红糖牛奶椰丝面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 167千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰丝 | 克 | 65千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 639克 | 红糖牛奶椰丝面包热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡，相当于誊写823分钟消耗的热量...138 | |||||
红糖牛奶椰丝面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（150克）、红糖（45克）、盐（3/4小勺）、鸡蛋（1个）、高筋面粉（300克）、酵母粉（1小勺）、黄油（45克）、椰丝（20克）
1/2. 将除椰丝和黄油之外的材料按顺序放入面包机，按开始。第一次搅拌结束后按停止。加入椰丝和黄油后，重新按开始程序。
2/2. 听到提示音，马上将烤好的面包取出，凉透后切片入袋。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与牛腩、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、消炎等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与青椒、牡蛎 、菠菜搭配；与消炎片、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖牛奶椰丝面包热量1894 千卡
- 脂肪148.68 克
- 蛋白质78.91 克
- 碳水化合物240.67 克
- 钠10343.5 毫克
- 钙603 毫克
- 铁10.35 毫克
- 钾1863 毫克