| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 381克 | 红枣姜茶热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于铺床260分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、姜（适量）、梨子（两个）、红糖（适量）
1/3. 把梨子切成块，姜切成丝，红枣切几个小口子，一起放到锅里煮！
2/3. 等水煮开以后，要多炖一会，姜丝才会出辣味，最后放红糖，是为了缓和姜的味道。最后，关火以后，再闷一小会！
3/3. 就可以喝了，家里老人小孩都可以喝，还可以预防感冒嘛！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、缓和药性、抗癌等功效；可与牛奶、鹿茸、黑豆搭配；与虾、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、利尿通便等功效；可与猪肺、姜汁、核桃搭配；与螃蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣姜茶热量520 千卡
- 脂肪1.22 克
- 蛋白质4.88 克
- 碳水化合物93.56 克
- 钠22.1 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.87 毫克
- 钾938 毫克