| 辣子肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 辣子肉片热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于编织155分钟消耗的热量...210 | |||||
辣子肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青椒（150克）、五花肉（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、甜面酱（适量）
1/5. 油锅烧热
2/5. 下入五花肉翻炒
3/5. 倒入甜面酱翻炒
4/5. 倒入青椒翻炒
5/5. 成品
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、健胃、帮助消化等功效；可与鲳鱼、包菜、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与大蒜、紫菜、南瓜搭配；与香菜、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子肉片热量541 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠114 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾333 毫克