天然酵种芝麻刺猬餐包 — 剪出新造型的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与桔子、雪莲果、果汁相克，同食可能会引起不适；

黑麦粉的热量278千卡（每100克）；具有降血糖、降低胆固醇、益脾养心等功效；可与绿豆、小米、黑米搭配；与菠菜、白糖相克，同食可能会引起不适；

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与醋、果汁、空心菜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、益精血、抗衰老等功效；可与桑葚、梨、海带搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；