| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 213千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 309克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于滑雪143分钟消耗的热量...420 | |||||
纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 打蛋盆里放入全蛋，蜂蜜，白砂糖混合均匀，打蛋器高速进行打发，打发到蛋液没有大气泡，滴落形成的印记不易消失，转低速继续搅打2分钟进行气泡整理。
2/7. 黄油和牛奶混合均匀放入热水盆中隔水融化。
3/7. 筛入低筋面粉进行翻伴，翻拌手法为两点钟到八点钟的角度进行混合，直至混合均匀为止。
4/7. 将黄油和牛奶的混合液体沿盆边倒入面粉糊中，采用之前的手法进行翻拌，直至混合均匀为止，搅拌好的面糊质地均匀，可以顺畅的流落。
5/7. 将面糊装入裱花袋，挤入纸杯中，8分满即可。
6/7. 烤箱180度预热，中层，180度烤至15分钟即可，此时蛋糕呈金黄色，满模。
7/7. 将做好的纸杯蛋糕放凉即可进行装饰。淡奶油和白砂糖的比例为10%-15%进行奶油打发，打发至9成发即可进行裱花，用大号裱花嘴进行装饰，之后可放上一些糖果为纸杯蛋糕进行增色。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、解热烦等功效；可与银鱼、黄豆、羊排搭配；与柿子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、和中益肺等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、雪花梨、牛奶搭配；与莴笋、豆腐花、李子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与菠菜、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 纸杯蛋糕热量998 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物259.62 克
- 钠220.2 毫克
- 钙376 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾319 毫克