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奶香小蛋糕

奶香小蛋糕的热量和减肥功效

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奶香小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉121千卡484千卡20克22.7克
牛奶11千卡42千卡6.81克3.2克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
总量249奶香小蛋糕热量/卡路里920千卡
弹风琴 热量920千卡,相当于弹风琴368分钟消耗的热量...150

奶香小蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低粉(50克)、奶粉(25克)、黄油(40克)、白糖(40克)、鸡蛋(2个)、牛奶(25克)
奶香小蛋糕的做法图解1

1/5. 牛奶加黄油微波加热20秒至黄油融化

2/5. 低粉过筛加入奶粉

奶香小蛋糕的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散分次加糖,打发至粘稠状

奶香小蛋糕的做法图解4

4/5. 将打发好的全蛋,拌入面粉,分三次加入,加入融化好的牛奶黄油,采用翻拌的手法,不用搅拌,容易消泡

奶香小蛋糕的做法图解5

5/5. 入模具,190度烤10分钟。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、预防便秘、养颜等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与红枣、乌鳢、杨梅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与干辣椒、茼蒿、玉米搭配;与红薯、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香小蛋糕热量920 千卡
  • 脂肪134.81 克
  • 蛋白质50.27 克
  • 碳水化合物234.02 克
  • 789.9 毫克
  • 2155 毫克
  • 4.18 毫克
  • 2327 毫克

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