香辣厥根粉的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促消化、促进消化等功效；可与羊排、羊肉、胡萝卜搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、降血糖、祛风湿等功效；可与虾、羊肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、预防高血压、清咽止咳等功效；可与菠菜、鲫鱼、枣搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、芳香健胃、促进唾液分泌等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、梨、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；