| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 493克 | 松饼热量/卡路里2049千卡 | |||
 热量2049千卡，相当于马路散步1024分钟消耗的热量...120 | |||||
松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 准备好食材
2/9. 鸡蛋取蛋黄打散（一岁内宝宝不可以吃蛋白，所以不加，超过一岁的可以用整个鸡蛋），黄油融化，一勺奶粉60ml得水泡好（我用奶粉来代替牛奶，因为一岁内宝宝不能喝一般的牛奶）
3/9. 首先将鸡蛋黄打散，然后加两三颗糖（也可以不加，但是我家小西瓜最近胃口不太好，加几颗提提味），再倒入黄油
4/9. 然后加入面粉拌匀，这时候会发现面糊会比较干，因为没有鸡蛋白的加入，不要着急
5/9. 然后加入适量的冲好的奶粉（我家小西瓜还是不爱喝奶粉，可得把打开的奶粉消灭掉）然后搅拌均匀，具体放多少，看你面糊的粘稠状态，能滴落就行
6/9. 然后放入冰箱冷藏几小时，待面糊更粘稠一点拿出来
7/9. 取不粘锅，到入面糊糊，摊成饼状，（也可以摊的小一点，适合宝宝拿的）
8/9. 待下面煎的差不多就到面煎熟，我们不要求多好看，只要求宝宝爱吃，吃的健康，吃的开心（追求美感的宝妈可以将饼煎的色泽均匀点）
9/9. 我家小西瓜吃的很欢快，一块接着一块，特别香甜
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、健脑益智等功效；可与圆生菜、生菜、菠菜搭配；与豆浆、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美白、美容等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与枣、杨梅、酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松饼热量2049 千卡
- 脂肪133.71 克
- 蛋白质43.96 克
- 碳水化合物220.32 克
- 钠862.9 毫克
- 钙1859 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾2193 毫克