清炖美味羊肉汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防癌、提高免疫力等功效；可与山药、南瓜、薏米搭配；与虾、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、祛腥膻、治疗感冒等功效；可与羊骨、胡萝卜、虾搭配；与五花肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、防癌等功效；可与猪肉、牛肉、五花肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、补肝、滋补肝肾等功效；可与羊排、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有固表止汗、抗衰老、补脾益气等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；