| 草莓纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 28千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 319克 | 草莓纸杯蛋糕热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于网球143分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓纸杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、色拉油（50克）、鸡蛋（5个）、牛奶（45克）、玉米淀粉（8克）、白糖（75（蛋黄里20）克）、白糖（15克）、草莓（适量）、淡奶油（150克）
1/11. 准备材料。
2/11. 将色拉油牛奶白糖放一起搅拌至白糖融化。
3/11. 筛入低粉，玉米粉。分次加入蛋黄拌匀。
4/11. 蛋白分三次加入白糖打至硬性泡沫。
5/11. 将蛋白翻拌入蛋黄糊，拌匀装入纸杯。
6/11. 160°，25--30分钟。
7/11. 将奶油打发，挤到蛋糕上。
8/11. 成品欣赏。
9/11. 成品欣赏。
10/11. 成品欣赏。
11/11. 成品欣赏。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、延缓衰老等功效；可与洋葱、干贝、海虾搭配；与菠萝、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与钙粉、巧克力、西兰花相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
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营养信息
- 草莓纸杯蛋糕热量1141 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物368.92 克
- 钠193.4 毫克
- 钙365 毫克
- 铁7.88 毫克
- 钾520 毫克