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夏季有助养护胃肠的食谱
导读:南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收。
另外,胃最怕寒,平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动,这些运动能促进
血液循环
,使全身处于温暖的状态,对养胃很有好处。
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