详解OL常见十大健康困扰

慢性腹泻

症状发烧、体重持续下降。

原因压力是导致腹泻的重要原因。

解决方法若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

溃疡

症状胃溃疡。容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡。饥饿时胃痛、想吐。

原因压力重，食无定时定量。

解决方法安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。

月经不调

症状经量时多时少，每月月经来的时间相差很多。

原因工作忙，长时间不过性生活。

解决方法每周至少过两次性生活。规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。