赶走春困让你每天更精神

一年之计在于春。春天是一年万物复苏，欣欣向荣的季节，需要我们有一个清醒的头脑。但春天又是最容易犯困，睡不醒的时节。该如何解决春困的困扰？

中医理论认为，春困的原因与脾湿、阳气、肝气三方面因素相关。春季天气相对潮湿，空气中含水量较大，当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，导致人中气不足，产生疲劳、乏力、头晕脑涨之感。同时，经过漫漫寒冬，在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少，待到初春时，往往会阳气升发不足，人也会感到非常困乏无力。中医脏腑学说则认为，春天是肝气所主导的季节，肝气旺盛，也容易导致脾湿发生。另外，春季是人们开始忙碌的季节，如果用脑过度，情绪压抑，容易导致肝气不舒，产生疲乏、嗜睡。

弄清了春困的原因，有针对性的解决也就不是难事了。