悲剧电影可以治疗悲伤情绪

当我们有负面情绪的时候，如果一直隐忍不说，不表达，才是最大的隐患。在想开和放下之前，短暂和可控的发泄，对情绪有很好的疏导作用，这一点恐怕很多女生运用起来是很游刃有余的。女孩子平常遇到挫折大哭一场，男生遇到问题出去踢一场球，或者自己打游戏。都是已经被我们最为熟知的发泄方式。

什么样的发泄方式比较好呢？——让身体有反应的发泄方式比如哭泣，运动。

哭泣的治疗作用

最新研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为。同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为。进一步讲，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜悯之情，进而不自觉地给予支持。

一个有趣的试验让一组人看感人的电影，并收集他们因感动而流下的眼泪。让另一组人切洋葱，收集他们因辣眼而留下的泪水。结果发现，因感动而流下的“情感眼泪”中含儿茶酚胺成分，“反射眼泪”中则没有。弗莱指出，儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质，如果在体内积聚太多，就容易增加患心脑血管疾病的风险。哭泣缓解了心血管和神经系统的压力，避免了不好的后果。